こんにちは!
アルターリアンの村田です☆
今くらいの時期は、どうしても湿気が高かったり、気温の高かったりと汗をかきやすく、その結果頭皮の汚れが気になる季節でもありますよね。
実はその「汚れ」そのままにしておくと、
毛穴がつまり、血行不良によって毛が細くなる、また髪が抜けやすくなる…
など、髪の毛への影響も大きくなります。

では、どうすればいいの?となった時。
毎週・隔週でサロンでヘッドスパ!なんて、実際はできませんよね。実は毎日の「アレ」を気をつけなければいいのです。それは・・・
シャンプー
なんです!

なんとなく毎日してるシャンプーでも、正しいやり方をするだけで、汚れの取れ方や頭皮への影響は全然違います。そこで今回は、【正しいシャンプー方法】をお伝えいたします!
この時期だからこそ、改めてシャンプーの見直しをしていきましょう☆
一度覚えれば簡単!正しいシャンプーの方法
①ブラッシング
シャンプーにブラッシング?と思うかもしれませんがこれが意外と重要。
ブラッシングをすることで毛先の絡みをとったり、頭皮の汚れを浮かせることができます。また、毛先の傷み防止や頭皮の汚れを取りやすくすることに効果的です。
ここでのポイントは、ブラシはなるべく頭皮に優しいものを使う。ということ。具体的なオススメで言うと、[クッションブラシ]というものを使いましょう。クッション性があることで頭皮に優しく目が粗いので、とかしやすいため髪にも頭皮にも優しいブラシになります。
ちなみに、スタイリング剤が付いている場合は、初めに指でざっくりとかしてからの方が、やりやすいですよ。(ブラシやスタイリング剤の種類にもよります)

②予洗い(※重要ポイント)
いよいよ、髪を濡らしてシャンプーを…と言いたいところですが、シャンプーの大事なところは実はここ!!シャンプーの行程の中で、一番大事と言っても過言ではないのがこの、
「予洗い」
『お湯で濡らすだけでしょ?』と思っている方は絶対にここで見直しましょう!

というのも、シャンプーというのはそもそも髪の毛を洗うというより“頭皮の汚れを洗い流す”というのが目的なんです。
本来この予洗いがしっかりできていれば、頭皮の汚れはこの時点でほとんど落とすことができます。(毛先にスタイリング剤がついている場合は別です)
シャワーだけで軽く濡らしているだけの方は、必ず指の腹でしっかり頭皮をこすりながら洗いましょう。
目安は約1分くらい。しっかり洗い流しましょう。
③泡だて
さて、しっかり予洗いもできたところでようやく登場の「シャンプー剤」です。ここで気をつけていただきたいのは、シャンプー剤の原液を“そのまま頭皮につけないこと”
実はシャンプーはそのままつけると頭皮に負担がかかりやすく、また泡だてもなじみにくくなります。必ず手のひらでこすり合わせてなじませてから、髪や頭皮へつけて、泡立てるようにしましょう。

④シャンプー
しっかり手のひらでなじませたシャンプー剤。髪につけた後、皆さんは普段どのように洗っていますか?
もし爪を立てたり「ゴシゴシゴシ!」なんて力任せにしている方がいたら、今日からやめてください!!!
正しい方法としては、シャンプーの時は爪を立てず、指の腹で頭皮をマッサージするように洗う、が鉄則です。爪を立ててしまうと、頭皮を傷つけやすくなります。
そもそも泡がしっかり浸透していれば、髪の毛の汚れはとれるので、ゴシゴシガリガリと爪を立てずに洗わなくても大丈夫なんです。

⑤流し
そして一通り泡でマッサージが終わったら、いよいよ流し。ここでのポイントは洗い残しがないようにしっかりと流すこと。シャンプーを流す時に流し残しがでてしまうと、後でフケやかゆみの原因になります。
髪の表面は洗いやすく、またシャワーの水圧もあるので流し残しは少ないですが、“耳の裏”や“えりあし”は特に流しにくくシャンプーが残ってしまいやすいので、その部分はしっかり流すようにしましょう。

暑い季節でも、出来るだけ37度前後、40度未満が最適温度と言われています。
いかがでしたか?
毎日のシャンプーも意外と見落としがちなポイント、ありましたでしょうか?
気をつけるところを知るだけでも、シャンプーの方法はだいぶ変わりますよね!
頭皮はお顔の皮膚とも繋がっているので、しっかりケアすれば、印象も少しかわるかも?!
わからないところや疑問点は、ぜひお気軽にご相談ください☆

美容室aL-ter LieN[スタイリスト]
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