こんにちは！
アルターシェリーの屋代です^_^
連日の猛暑から朝・晩が少し涼しくなってきたことで、少しずつ秋を感じるようになってまいりました。
さて、みなさん。
「巷の噂」って聞いた事ありますよね？
例えば、ワカメ食べると髪の毛が生える！のような(笑)
そんな「巷の噂」のひとつ、“帽子をかぶるとハゲる！”という説を先日お客様から質問されました。
自分自身は絶対そうだと思っていたのですが、実際のところを調べてみたら実は知らない事も多く発見もあったんです！！
これはせっかくだから、お伝えしないと！と思い、今回は
巷の噂を徹底調査！！帽子被ると本当にハゲるのか？
をお伝えします。
調べていくと「ハゲないかぶり方」がありました。
●帽子＝禿げる？禿げない？？
結論としては、
半分はホントで、半分はウソだと言えます。
凄く半端！ですが、これが事実です。
というのも、帽子は使い方によっては頭皮環境を悪化させますが、逆に頭皮環境を健康な状態に保ってくれる使い方もあるからなんです。
どんな道具でもそうであるように、用途に合った使い方をしないと悪い効果を発し、きちんとした使い方をすれば良い効果を発揮するの典型です。では一体、どんな使い方をすると悪化し、どんな使い方をすると健康な状態を保ってくれるのでしょうか。
●頭皮環境を悪化させる帽子の使い方
【とにかくずっと被ったまま！はNG】
理由その1：頭皮の蒸れが発生し雑菌が繁殖しやすくなるから
帽子を長時間かぶり続けることにより、密閉された状態になるため頭皮には蒸れが生じます。その結果、頭皮に分泌された皮脂の影響で雑菌が繁殖しやすくなり、皮脂と雑菌が毛穴を塞いで毛根にダメージを与えるのです。毛根にダメージが与えられると、健康は髪はもちろん育ちません。よって「ハゲ」を引き起こす（厳密には抜け毛が増えるという状態ですが）ことにつながってしまうのです。
理由その2：血行不良になってしまうから
小さ目な帽子や締め付けの強い帽子をかぶると、頭や頭皮に圧力がかかり、頭皮の血行促進を阻害します。血行が悪くなるということは栄養が行き渡らず、やはり健康な髪が育ちにくくなる原因を作ってしまうのです。
わかっていますが、一度帽子を被るとヘアスタイルも崩れてしまうので、被りっぱなしというのが現実的ですよね。しかし、被り続けることで得られるメリットだって帽子にはあるです。
●頭皮環境を健康に導く帽子の使い方
【とにかくずっと被ったまま！で得られるメリット】
その1： 紫外線から頭皮を保護できる
帽子には頭皮を紫外線から守る効果があります。紫外線量の強い日に帽子をかぶらずに外で過ごすことにより、皮脂の酸化を促して毛根を委縮させ、髪の成長を妨げてしまうことも。また、紫外線によって頭皮の乾燥と炎症が発生してしまうと、フケやかゆみを引き起こします。直接的な頭皮ダメージをできるだけ抑えるには帽子はとても手軽で効果絶大なツールなのです。
その２： 保温効果により血行を促進できる
体温調節には血管が大きく関係しており、寒い日には体外に熱を逃がさないよう、自律神経が血管を縮めて血流を減らします。冬の寒い日などに暖かい帽子をかぶることにより、頭皮を適度な保温状態にして頭皮の血行を促進し、寒い乾燥した空気からも頭皮を守ってくれるのです。乾燥はお肌と一緒で健康な皮膚にとって最大の敵。この乾燥を防ぐには帽子は頭皮を覆ってくれるのでとてもオススメだったりするんです。
結局、ハゲるの？ハゲないの？？の直接的な理由ではなく、どっちもどっちな感じですね…。
ではどうすればいいのか！
いいところどり★をしてしまえば良いのです！
ということで、最後に
必見！！【ハゲない帽子の選び方、使い方】
をお伝えします。
●ハゲない帽子の選び方、使い方
帽子は使い方によっては優れた頭皮ケアグッズになります。そのためにも、以下の事を心がけて帽子を着用するようにしましょう。
■締め付けすぎない、頭や頭皮の形に合ったかぶりやすい帽子を着用する
■長時間着用したままで過ごさない
■季節にあった素材を選ぶ
■蒸れた場合は、帽子を脱いで汗を拭く
■蒸れた日の夜は、スカルプシャンプーなどで頭皮環境を清潔に保つ
いかがでしたか？
帽子は頭皮ケアだけでなく、オシャレにも、熱中症対策にも活用できるアイテムですので、正しく使って身体と頭皮の健康を守りましょう。
コレで季節が変わってもオシャレアイテムの帽子を躊躇なく取り入れますね！
是非参考にしてみて下さいネ！
それではまた★
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